頑張っているあなたへ

我慢しない。
自分の心や体からのSOSを見逃さない。
常にキャッチしてあげる。
疲れてるのに頑張る必要はない。

私がやらねば、とか、休んだら遅れをとってしまう、とか思うよね。
でも身を削って頑張るより自分を大切にしてあげないと。

自分の中の半分もないエネルギーを使って、頑張って人の為にと尽くしても、自分が疲れていくだけで相手を満たすことはできない。

だからそんな時はゆっくり休んで自分の中のエネルギーを満たす！

ダラダラしてる自分もOK！
食べてばっかり、寝てばっかりの自分もOK！
と、その時の状態をちゃんと受け入れてあげる。
そうしてエネルギーが溜まったら、また動き始めればいい！

そしたら前よりも強いエネルギーで動けるかもしれないよ😉👍

ちゃんと休める時間がなければ、1日頑張った自分をちゃんと褒める！
ご褒美をあげる！
好きな音楽聴くとか、プリン買って帰るとか、オムライス食べるとか😊❤️笑

そんな小さいことでもちゃんと自分は癒され、満たされる。

溜め込みがち、仕事引き受けがち、頑張りがちなあなたへ。
誰かのために尽くすことは素晴らしいことだけど、まずは自分のために尽くしてあげて、自分を満たしてあげる方が、人として大事なことだと思います😊
また私がやってきた方法とか紹介しますね、気が向いたら😅

自分を満たすと、自然と相手のことも満たせるようになっています。
自分を削って頑張りすぎないでね！
応援しています！

色々頑張りすぎてた私より。